반려견 분리불안 해결법: 혼자 있어도 불안하지 않은 강아지 만들기
집을 비울 때마다 울거나 물건을 부수는 강아지, 분리불안의 원인을 파악하고 훈련을 통해 개선할 수 있습니다.
1. 우리 강아지도 분리불안일까? 주요 증상
분리불안은 보호자와 떨어졌을 때 극심한 스트레스를 느끼는 상태를 말합니다. 대표적인 증상으로는 끊임없는 하울링과 짖음, 현관문 주변을 긁거나 파괴하는 행동, 평소 잘 가리던 대소변 실수, 과도한 침 흘림 등이 있습니다. 이러한 행동은 강아지의 잘못이 아니라 '공포'에서 기인한 것임을 이해해야 합니다.
2. 분리불안을 악화시키는 잘못된 습관
보호자의 과도한 인사가 오히려 불안을 키울 수 있습니다. 외출 전 미안한 마음에 과하게 껴안거나 인사를 하고, 귀가 후 반갑다고 바로 반응해 주는 행동은 '보호자의 부재'와 '존재'의 격차를 크게 만들어 강아지를 더 혼란스럽게 합니다.
3. 근본적인 해결을 위한 훈련: '5-10-5 법칙'
외출 신호 무디게 하기
옷을 입거나 차 키를 집어 드는 등 외출을 암시하는 행동을 한 뒤, 나가지 않고 다시 TV를 보는 연습을 반복하세요. 외출 신호가 곧 이별이 아니라는 것을 인식시키는 과정입니다.
짧은 반복 외출 훈련
현관문 밖으로 나갔다가 5초 뒤에 들어오는 것부터 시작합니다. 강아지가 불안해하지 않는다면 10초, 30초, 1분으로 시간을 점진적으로 늘려갑니다. "보호자는 반드시 돌아온다"는 확신을 주는 것이 핵심입니다.
4. 도움을 주는 보조 도구 활용
외출 직전, 오래 먹을 수 있는 간식이 든 장난감(노즈워크)을 제공하여 보호자의 외출을 즐거운 보상 시간으로 연결해 주세요. 또한 백색소음이나 마음을 안정시키는 음악을 틀어주는 것도 외부 소음에 예민한 강아지에게 도움이 됩니다.